يعد انتظام الدورة الشهرية من المؤشرات الصحية الهامة التي تدل على التوازن الهرموني لدى النساء. ومع ذلك، تواجه العديد من النساء مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية، مما يثير تساؤلات الكثير من المتزوجات هل عدم انتظام الدورة الشهرية يمنع الحمل، وهذا ما سنسلط عليه الضوء في السطور التالية.
كما سنوضح أيضًا العلامات التي تدل على عدم انتظام الدورة الشهرية وما هي أسباب عدم انتظامها، مع ذكر بعض الأطعمة التي تساعد على انتظام الدورة الشهرية، بجانب طرق علاج عدم انتظام الدورة الشهرية للحمل وتقديم بعض النصائح لتنظيم الدورة الشهرية.
عدم انتظام الدورة الشهرية يعني حدوث تغييرات في نمط الدورة الشهرية الطبيعي من حيث التوقيت، أو المدة، أو كمية النزيف. قد يتضمن ذلك:
قبل التطرق إلى الإجابة عن هل عدم انتظام الدورة الشهرية يمنع الحمل، لابد من معرفة أولًا العلامات التي تدل على عدم انتظامها، والتي تشمل ما يلي:
تتوقف الإجابة على هل عدم انتظام الدورة الشهرية يمنع الحمل على معرفة أسباب عدم انتظام الدورة. حيث تتعدد أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، والعديد منها قد يتداخل مع الإباضة أو يجعل الحمل أكثر صعوبة. وفي بعض الأحيان يكون سبب عدم انتظام الدورة الشهرية غير معروف.
تشمل أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية للمتزوجات ما يلي:
تعتبر التمارين الرياضية الشاقة مثل تمارين التحمل الشديدة وفقدان الوزن السريع من أهم العوامل المؤدية لانقطاع الدورة الشهرية وعدم انتظامها. تؤدي التمارين الرياضية الثقيلة للمرأة إلى تأخر الدورة بشكل أكثر من مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي.
يؤدي عدم الانتظام في مواقيت الوجبات الغذائية وتناول الوجبات السريعة بشكل كبير إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، بسبب إفراز الجسم لهرمون الإستروجين في الأنسجة الدهنية.
يؤدي القلق المزمن أو حتى التوتر الشديد لمدة وجيزة من الزمن إلى اختلالات واضطرابات في التوازن الهرموني للجسد، وبالتالي هو سبب عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخر الحمل.
تؤثر حبوب منع الحمل علی المدة الزمنية الفاصلة بين دورات الحيض لكونها حبوب تحتوي على هرمونات تناسلية، لذا تواجه المرأة تأخير وعدم انتظام الدورة الشهرية في الأشهر الأولى التي تلي امتناعها عن تناول حبوب منع الحمل.
يؤثر قصور الغدة الدرقية على مدة الدورة الشهرية، فتطول فترة الحيض وتشتد فيها الانقباضات الرحمية وتصبح أكثر حدة، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
كما قد يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى تقليص مدة الحيض والتخفيف من حدته والانقباضات الرحمية التي تتخلله، كما يتسبب بزيادة معدل دقات القلب وفقدان الوزن والتوتر والقلق، الأمر الذي ينتج عنه تقطع الدورة الشهرية واضطراب مواعيدها.
هي نمو أنسجة بطانة الرحم خارج الرحم. في كثير من الأحيان، يصبح النسيج مرتبطًا إما بالمبيضين أو بقناتي فالوب. وقد يؤدي ذلك إلى حدوث نزيف غير طبيعي وتشنجات وألم شديد بسبب التهاب بطانة الرحم قبل وأثناء الدورة الشهرية.
مرض التهاب الحوض هو عدوى بكتيرية تسبب الألم والالتهاب في الأعضاء التناسلية الأنثوية. يمكن أن يؤدي دخول البكتيريا إلى المهبل إلى انتشارها إلى الرحم والجهاز التناسلي العلوي.
تعد الإفرازات المهبلية الثقيلة ذات الرائحة الكريهة ودورات الحيض غير المنتظمة، وعدم الراحة في منطقة الحوض من علامات مرض التهاب الحوض.
يحدث غياب الدورة الشهرية أو عدم انتظامها بسبب خلل وظيفي في المبيضين لدى النساء تحت سن الأربعين. ويمكن أن يحدث ذلك أثناء علاج السرطان الذي يتضمن العلاج الكيميائي والإشعاعي أو في حالات معينة من أمراض المناعة الذاتية.
متلازمة تكيس المبايض هي سبب عدم انتظام الدورة الشهرية لدى الكثير من النساء. تؤدي متلازمة تكيس المبايض إلى ظهور أكياس صغيرة على المبيض مما يعطل أو يوقف عملية التبويض. يؤثر هذا الأمر على الصحة الإنجابية للمرأة ويزيد من احتمالات الإصابة بالعقم والسكري وأمراض القلب.
يمكن أن يؤدي تطور النزيف أو اضطراب تخثر الدم إلى نزيف الحيض الثقيل.
يمكن لبعض أنواع السرطان أن تعطل الدورة الشهرية. قد تتمثل التغييرات من نزيف حاد أو فترات ضائعة.
بالإضافة إلى أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية السابقة، يمكن أن تسبب العديد من الأمراض الأخرى تقطع واضطرابًا في مواعيد الدورة الشهرية كمشاكل الغدة الدرقية والأمراض المنقولة جنسياً والسكري والأورام الليفية واضطرابات التغذية وغيرها.
إنّ عدم انتظام الدورة الشهريّة يجعل مسألة الإنجاب أكثر صعوبةً؛ لصعوبة تحديد موعد الإباضة. ومع ذلك، فعدم انتظام الدورة الشهرية ليس مانعًا من حصول الحمل، بل تبقى فرص الحمل ممكنة حتى مع معاناة المرأة من هذه المشكلة.
مما يعني أن عدم انتظام الدورة الشهرية لا يتسبب في منع الحمل. لكن فرصة الحمل تتضاءل بشكل كبير. وقد يكون من الصعب تحديد تاريخ الإباضة.
على الرغم من أن الأمر قد يكون صعبًا، إلا أن الحمل مع دورة شهرية غير منتظمة أمرًا ممكنًا. هناك العديد من الطرق المتاحة؛ للمساعدة في تحقيق الحمل، مثل الأدوية التي تحفز التبويض أو تقنيات التلقيح الصناعي.
وقد يساعد تناول بعض الأطعمة في خسارة الوزن، وتحسين الخصوبة وزيادة فرص الحمل.
إذا كانت إجابة سؤال هل عدم انتظام الدورة الشهرية يمنع الحمل هي لا، حيث يمكنك الحمل ولكن قد تحتاجين إلى بعض الأدوية واتباع نظام غذائي لتعزيز انتظام الدورة الشهرية.
إليك قائمة ببعض الأطعمة التي تساعد على انتظام الدورة الشهرية:
يساعد الزنجبيل في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية. فهو يعمل على تقليل الالتهابات في الجسم، وتعزيز التوازن الهرموني، ويساعد في تقلص عضلات الرحم.
تشتهر البابايا غير الناضجة أي الخضراء بتنظيم الدورة الشهرية عن طريق تحسين تقلصات الرحم التي تحدث أثناء الدورة الشهرية.
يمكن للكركم أن يقلل من تقلصات الرحم، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للتشنج.
إذا كنتِ ترغبين في تنظيم الدورة الشهرية وفقدان الوزن، استخدمي الصبار. فهو يحسن عملية التمثيل الغذائي ويعزز صحة الأمعاء. كما أنه فعال في تصحيح الاختلالات الهرمونية وعلاج اضطرابات الدورة الشهرية.
ومع ذلك، لا ينصح باستخدام الألوفيرا أثناء فترة الحيض،حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة انقباضات الرحم.
يعد خل التفاح من الأطعمة الجيدة للنساء المصابات بتكيس المبايض، حيث يساعد على تنظيم الدورة الشهرية والهرمونات.
القرفة يمكن أن تساعد في تدفق الدم إلى الرحم وقد تساعد في عدم انتظام الدورة الشهرية. فهي تعمل على تخفيف آلام المعدة والغثيان والقيء المرتبطة بالدورة الشهرية.
تتسائل الكثير من النساء الراغبات في الحمل هل هناك حالات حملت رغم عدم انتظام الدورة الشهرية؟والإجابة هي نعم حيث يرجع سبب عدم انتظام الدورة الشهرية لعوامل مختلفة. لذا يجب تحديد وتشخيص المشكلة والسبب الرئيسي لاضطراب دورة الطمث أولًا، ومن ثم اختيار العلاج الفعال والمناسب من قبل الطبيب لتنظيم الدورة الشهرية للحمل
سنذكر هنا مجموعة من الإجراءات التي تساعد على الحمل حتى مع وجود مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية:
يعتمد علاج تأخر الدورة الشهرية على السبب المؤدي لهذا التأخير. فبعد الحصول على التشخيص المناسب لحالة المريضة، ومعرفة سبب عدم انتظام الدورة الشهرية لديها، يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب.تشمل علاجات تأخر الدورة الشهرية ما يلي:
التلقيح الصناعي أو أطفال الأنابيب هي من الطرق الأخرى المساعدة على الحمل عند النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية. يتمّ هذا العلاج، من خلال البدء بتحضير المرأة وتحفيز المبيضين لديها للحصول على عدد أكبر من البويضات الناضجة، بالتزامن مع تحضير عينات من السائل المنوي من الزوج لحقنها اصطناعيًا في الوقت الذي يحدده الطبيب من أجل إخصاب البويضة، ثمّ إرجاع الأجنّة المتكونة إلى الرحم بعد عدة أيام.
يعتبر العلاج بعملية أطفال الأنابيب (IVF) أحد الأساليب التي يمكن اعتمادها في حالة عدم انتظام الدورة، خاصة في حال تقدم المرأة في العمر أو وجود مشكلة وانسداد في قناة فالوب أو تحليل سائل منوي غير طبيعي أو فشل العلاجات الأخرى.
يمكن تنظيم الدورة الشهرية من خلال اتباع بعض النصائح الصحية وتبني نمط حياة متوازن، إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تنظيم الدورة الشهرية:
وختامًا، يتضح لنا أن عدم انتظام الدورة الشهرية قد يشكل تحديًا لبعض النساء اللاتي يسعين للحمل، لكنه لا يعني بالضرورة استحالة الحمل. فالتبويض غير المنتظم أو الاضطرابات الهرمونية التي تؤثر على الدورة الشهرية قد تقلل من فرص الحمل، لكنها لا تمنعها تمامًا. من خلال التشخيص الطبي السليم واتباع نظام غذائي صحي، يمكن للعديد من النساء التغلب على هذا التحدي وزيادة فرصهن في الحمل. من المهم دائمًا استشارة الطبيب؛ لتحديد الأسباب المحتملة لعدم انتظام الدورة ووضع خطة علاجية مناسبة. بجانب المتابعة مع أخصائي تغذية للوصول إلى وزن صحي وتعزيز التوازن الهرموني، وتحسين انتظام الدورة الشهرية.
إذا كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، احجزي الآن مع نيو أم أونلاين كورس السمنة وعلاجها، لتصميم نظام غذائي يساعد على انتظام الدورة الشهرية.
المصادر
تعلمي كيف تغذي نفسك وطفلك بأفضل الطرق مع خبراء التغذية مع NEWOM نيو أم أول منصة متخصصة في تغذية الحوامل وإدارة نظامهم الغذائي مع وضع برنامج تعليمي وتوعوي لهم ولأطفالهم بعد الولادة تحت أسس علمية ومعايير دولية.