يبدأ الجنين في اكتساب الوزن بسرعة مع بداية الشهر الثامن. فهو يحتاج في هذه الفترة إلى مزيد من الطاقة والعناصر الغذائية؛ لزيادة وزنه والاستعداد للولادة. لذلك التغذية السليمة خلال هذه الفترة تضمن توفير العناصر الغذائية الضرورية؛ لنمو الجنين وتطوره وزيادة وزنه. بالإضافة إلى ذلك، تحافظ التغذية الجيدة على صحة الأم وتجهزها لعملية الولادة. لذا، سنسلط […]
يعد انتظام الدورة الشهرية من المؤشرات الصحية الهامة التي تدل على التوازن الهرموني لدى النساء. ومع ذلك، تواجه العديد من النساء مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية، مما يثير تساؤلات الكثير من المتزوجات هل عدم انتظام الدورة الشهرية يمنع الحمل، وهذا ما سنسلط عليه الضوء في السطور التالية. كما سنوضح أيضًا العلامات التي تدل على عدم […]
يتطلب الحمل بتوأم إلى موارد غذائية إضافية؛ لدعم نمو جنينين بدلاً من واحد. لذلك، يصبح اتباع جدول غذائي متوازن وملائم أمرًا حاسمًا لصحة الأم والأجنة على حد سواء. في هذه المقالة، سنتناول أهمية إعداد جدول غذائي للحامل بتوأم، وكيف يمكن لهذا الجدول أن يلبي احتياجاتها المتزايدة من الفيتامينات والمعادن والطاقة، كما سنسلط الضوء على بعض […]
تعد فترة الحمل من أهم المراحل في حياة المرأة، حيث يتطلب الجسم خلالها رعاية خاصة واهتمامًا متزايدًا؛ لضمان صحة الأم والجنين على حدٍ سواء. يُعد النظام الغذائي المتوازن والمغذي عاملاً حاسمًا في دعم نمو الجنين وتطوره، فضلاً عن الحفاظ على صحة الأم طوال فترة الحمل. تختلف احتياجات الجسم من العناصر الغذائية خلال مراحل الحمل المختلفة، […]
تعلمي كيف تغذي نفسك وطفلك بأفضل الطرق مع خبراء التغذية مع NEWOM نيو أم أول منصة متخصصة في تغذية الحوامل وإدارة نظامهم الغذائي مع وضع برنامج تعليمي وتوعوي لهم ولأطفالهم بعد الولادة تحت أسس علمية ومعايير دولية.