يعد انتظام الدورة الشهرية من المؤشرات الصحية الهامة التي تدل على التوازن الهرموني لدى النساء. ومع ذلك، تواجه العديد من النساء مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية، مما يثير تساؤلات الكثير من المتزوجات هل عدم انتظام الدورة الشهرية يمنع الحمل، وهذا ما سنسلط عليه الضوء في السطور التالية.
كما سنوضح أيضًا العلامات التي تدل على عدم انتظام الدورة الشهرية وما هي أسباب عدم انتظامها، مع ذكر بعض الأطعمة التي تساعد على انتظام الدورة الشهرية، بجانب تقديم بعض النصائح لتنظيم الدورة الشهرية.
قبل التطرق إلى الإجابة عن هل عدم انتظام الدورة الشهرية يمنع الحمل، لابد من معرفة أولًا العلامات التي تدل على عدم انتظامها، والتي تشمل ما يلي:
تتوقف الإجابة على هل عدم انتظام الدورة الشهرية يمنع الحمل على معرفة أسباب عدم انتظام الدورة. حيث تتعدد أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، والعديد منها قد يتداخل مع الإباضة أو يجعل الحمل أكثر صعوبة. وفي بعض الأحيان يكون سبب عدم انتظام الدورة الشهرية غير معروف.
تشمل أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية للمتزوجات ما يلي:
هي نمو أنسجة بطانة الرحم خارج الرحم. في كثير من الأحيان، يصبح النسيج مرتبطًا إما بالمبيضين أو بقناتي فالوب. وقد يؤدي ذلك إلى حدوث نزيف غير طبيعي وتشنجات وألم شديد بسبب التهاب بطانة الرحم قبل وأثناء الدورة الشهرية.
مرض التهاب الحوض هو عدوى بكتيرية تسبب الألم والالتهاب في الأعضاء التناسلية الأنثوية. يمكن أن يؤدي دخول البكتيريا إلى المهبل إلى انتشارها إلى الرحم والجهاز التناسلي العلوي.
تعد الإفرازات المهبلية الثقيلة ذات الرائحة الكريهة ودورات الحيض غير المنتظمة، وعدم الراحة في منطقة الحوض من علامات مرض التهاب الحوض.
تؤدي هذه الحالة إلى الإفراط في إنتاج الأندروجينات، وهو نوع من الهرمونات، بواسطة المبيضين. ويؤدي ذلك إلى عدم انتظام الدورة الشهرية بسبب منع أو تأخير الإباضة بواسطة هذا الهرمون.
يحدث غياب الدورة الشهرية أو عدم انتظامها بسبب خلل وظيفي في المبيضين لدى النساء تحت سن الأربعين. ويمكن أن يحدث ذلك أثناء علاج السرطان الذي يتضمن العلاج الكيميائي والإشعاعي أو في حالات معينة من أمراض المناعة الذاتية.
تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية مثل، قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
يمكن أن يؤدي تطور النزيف أو اضطراب تخثر الدم إلى نزيف الحيض الثقيل.
يمكن لبعض أنواع السرطان أن تعطل الدورة الشهرية. قد تتمثل التغييرات من نزيف حاد أو فترات ضائعة.
لا يتسبب عدم انتظام الدورة الشهرية في منع الحمل. لكن فرصة الحمل تتضاءل بشكل كبير. وقد يكون من الصعب تحديد تاريخ الإباضة.
على الرغم من أن الأمر قد يكون صعبًا، إلا أن الحمل مع دورة شهرية غير منتظمة أمرًا ممكنًا. هناك العديد من الطرق المتاحة؛ للمساعدة في تحقيق الحمل، مثل الأدوية التي تحفز التبويض أو تقنيات التلقيح الصناعي.
وقد يساعد تناول بعض الأطعمة في خسارة الوزن، وتحسين الخصوبة وزيادة فرص الحمل.
إذا كانت إجابة سؤال هل عدم انتظام الدورة الشهرية يمنع الحمل هي لا، حيث يمكنك الحمل ولكن قد تحتاجين إلى بعض الأدوية واتباع نظام غذائي لتعزيز انتظام الدورة الشهرية.
إليك قائمة ببعض الأطعمة التي تساعد على انتظام الدورة الشهرية:
يساعد الزنجبيل في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية. فهو يعمل على تقليل الالتهابات في الجسم، وتعزيز التوازن الهرموني، ويساعد في تقلص عضلات الرحم.
تشتهر البابايا غير الناضجة أي الخضراء بتنظيم الدورة الشهرية عن طريق تحسين تقلصات الرحم التي تحدث أثناء الدورة الشهرية.
يمكن للكركم أن يقلل من تقلصات الرحم، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للتشنج.
إذا كنتِ ترغبين في تنظيم الدورة الشهرية وفقدان الوزن، استخدمي الصبار. فهو يحسن عملية التمثيل الغذائي ويعزز صحة الأمعاء. كما أنه فعال في تصحيح الاختلالات الهرمونية وعلاج اضطرابات الدورة الشهرية.
ومع ذلك، لا ينصح باستخدام الألوفيرا أثناء فترة الحيض،حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة انقباضات الرحم.
القرفة يمكن أن تساعد في تدفق الدم إلى الرحم وقد تساعد في عدم انتظام الدورة الشهرية. فهي تعمل على تخفيف آلام المعدة والغثيان والقيء المرتبطة بالدورة الشهرية.
يمكن تنظيم الدورة الشهرية من خلال اتباع بعض النصائح الصحية وتبني نمط حياة متوازن، إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تنظيم الدورة الشهرية:
وختامًا، يتضح لنا أن عدم انتظام الدورة الشهرية قد يشكل تحديًا لبعض النساء اللاتي يسعين للحمل، لكنه لا يعني بالضرورة استحالة الحمل. فالتبويض غير المنتظم أو الاضطرابات الهرمونية التي تؤثر على الدورة الشهرية قد تقلل من فرص الحمل، لكنها لا تمنعها تمامًا. من خلال التشخيص الطبي السليم واتباع نظام غذائي صحي، يمكن للعديد من النساء التغلب على هذا التحدي وزيادة فرصهن في الحمل. من المهم دائمًا استشارة الطبيب؛ لتحديد الأسباب المحتملة لعدم انتظام الدورة ووضع خطة علاجية مناسبة. بجانب المتابعة مع أخصائي تغذية للوصول إلى وزن صحي وتعزيز التوازن الهرموني، وتحسين انتظام الدورة الشهرية.
إذا كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، احجزي الآن مع نيو أم أونلاين، لتصميم نظام غذائي يساعد على انتظام الدورة الشهرية.
المصادر
تعلمي كيف تغذي نفسك وطفلك بأفضل الطرق مع خبراء التغذية مع NEWOM نيو أم أول منصة متخصصة في تغذية الحوامل وإدارة نظامهم الغذائي مع وضع برنامج تعليمي وتوعوي لهم ولأطفالهم بعد الولادة تحت أسس علمية ومعايير دولية.