ترغب كل أم في استعادة رشاقتها بعد الولادة، ولكنها قد تواجه بعض التحديات وأهمها أنها تحتاج إلى سعرات حرارية إضافية لإرضاع طفلها. وعلى الرغم من هذه التحديات إلا أنه ليس من الصعب خسارة الوزن أثناء الرضاعة. حيث يمكن خسارة الوزن من خلال اتباع نظام غذائي للمرضع متوازن يلبي احتياجات الأم والطفل الغذائية، ويضمن إنتاج الحليب […]
تعد الرضاعة الطبيعية من أهم المراحل التي تمر بها الأم والطفل، حيث توفر للطفل العناصر الغذائية الضرورية للنمو والتطور، كما تساعد الأم على تعزيز الترابط العاطفي مع طفلها. من أجل ضمان إنتاج كافٍ من الحليب، لابد من اتباع نظام غذائي للمرضع لإدرار الحليب. وفي السطور التالية، سنوضح كيف يؤثر النظام الغذائي على إدرار اللبن وما […]
تعلمي كيف تغذي نفسك وطفلك بأفضل الطرق مع خبراء التغذية مع NEWOM نيو أم أول منصة متخصصة في تغذية الحوامل وإدارة نظامهم الغذائي مع وضع برنامج تعليمي وتوعوي لهم ولأطفالهم بعد الولادة تحت أسس علمية ومعايير دولية.